Hatha yoga : Cours pour les plus avancés

  • 40 min

Cette séance propose une pratique posturale complète, exigeante et puissante. De la salutation au Soleil à la posture sur la tête, chaque forme donnée au corps permet d’observer la qualité respiratoire et d’équilibrer le système nerveux. L’enchaînement des asanas offre un travail sur tous les systèmes pour atteindre un état d’alignement et d’installer son esprit dans l’espace de méditation.

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Formats:

  • Cours

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Rythmes:

  • Intensité élevée

Contre-indications:

  • Traumatismes de la colonne vertébrale

  • Traumatisme cervical

  • Grossesse