Hatha vinyasa - yin yang

Hatha vinyasa - yin yang

  • 75 min

Une séquence dynamique de 1h15 minutes pour explorer les profondeurs de votre souffle qui vous guideront dans cette danse gracieuse que nous offre le hatha yoga. À travers un flow doux et intense mixant une introduction au Kryias, au souffle Ujay et des postures debout et postures d'équilibre, nous allons renforcer le système nerveux et tout le corps en recentrant l'énergie sur le centre, vos hanches, et étirer vos extrémités pour libérer les tensions inutiles.

Ce cours vous propose de retracer le schéma que l'image du Hatha Yoga représente, à travers une pratique explorant les différentes phases constitutives de la conscience. Une pratique pour s'ancrer et laisser la connexion avec notre soi apparaitre, tout simplement.

Professeur :

  • Rythmes :

  • Rythme lent

  • Contre-indications :

  • Aucune

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