Fortifier la sangle abdominale

Fortifier la sangle abdominale

  • 20 min

Ce cours va plus loin que la séquence 1 et vous permet d'augmenter votre tonicité musculaire au niveau de la sangle abdominale avec des exercices de gainage spécifiques. Cette séquence travaille les muscles profonds de l'abdomen, sans risque pour la nuque, et pour le plus grand bien de vos organes digestifs.

Professeur :

  • Contre-indications :

  • Blessure au dos

  • Menstruations

  • Grossesse

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