Flow pour s'ancrer dans la confiance

Flow pour s'ancrer dans la confiance

  • 20 min

Utilisez corps, souffle et postures pour recréer un sentiment de confiance en vous. Construisez vos appuis, trouvez votre point d'équilibre et sentez ce point d'ancrage solide vers lequel revenir quand vous êtes pris dans le tourbillon de la vie. Un mix de postures debout et d'équilibre pour stabiliser corps et mental.

Professeur :

  • Contre-indications :

  • Aucune

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