Notre corps est en état de renouvellement permanent, chaque cellule suit son rythme dans son cycle de vie. Le yoga est un outil merveilleux pour favoriser la régénération des cellules en éliminant des toxines et en stimulant les organes internes. Dans ce cours, nous privilégions les torsions qui ont un effet détoxiquant et énergisant. Écoutez votre corps et faites ces postures, parfois exigeantes, selon vos sensations.