Étirements au Sol

S’étirer permet d’acquérir une meilleure mobilité en assouplissant les tissus musculaires et les articulations. Vos muscles retrouvent leur dynamisme et votre corps, souplesse et mobilité. Les exercices d'étirement vous aident à prévenir les petits maux du quotidien ou les tensions que vous pourriez accumuler dans la journée. Parfaitement adapté après une séance de High Intensity.

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