Eloge de la lenteur

Un "slow-flow" pour prendre le temps, cultiver discipline, précision et fluidité dans les postures et la respiration. Une invitation à être plus à l'écoute de l'intelligence du corps et aller plus en profondeur. Les flexions avant et arrière permettent d'étirer le corps, notamment les muscles jambiers, pour culminer en Hanumanasana.

  • Formats :

  • Cours

Professeur :

  • Accessoires :

  • Bloc

  • Contre-indications :

  • Déchirure musculaire des ischio-jambiers

  • Hernie discale

Partager sur :