Detox Jour 2 : se régénérer par un bon sommeil

  • 30 min

Voici une pratique douce du soir pour aider le corps et le mental à se régénérer ! Retrouvez des conseils lifestyle et bien-être pour le deuxième jour de cette semaine detox. Au programme : apprendre à avoir un sommeil réparateur avec une pratique lente et libératrice, ainsi qu'avec un rituel du coucher.

En savoir plus :

Cette séance s'inscrit dans le parcours « Ma semaine detox » avec Karine Kleb.

Professeur :

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