Détendez trapèzes et omoplates

  • 20 min

Dans ce cours vous allez apprendre à vous libérer des tensions accumulées dans les trapèzes et les omoplates, des régions du corps éprouvées par le stress, le travail sur ordinateur et la vie sédentaire. Retrouver une détente dans cette zone va aussi vous aider à faire baisser le niveau de stress et la sensation de porter le poids du monde sur les épaules! N.B : cette séquence fait partie du parcours "Epaules, nuque, trapèzes : enlevez les tensions" mais peut se faire individuellement.

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