Déstress Express

Un véritable sas de décompression avant ou après une journée difficile. Pratique axée sur la détente du système nerveux, du mental et du corps. Au programme : mouvements pulsatoires pour la recirculation d'énergie, maintien de postures douces pour relâcher en profondeur les zones de tensions, et pranayama pour appaiser le mental.

Professeur :

  • Contre-indications :

  • Glaucome

Partager sur :