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Daily Routine 40' #1

  • 40 min

Ce cours de Vinyasa peut devenir un allié du quotidien ! Il est pensé pour réveiller le corps de manière globale et offrir soutien et souplesse au corps tout entier. Les "vinyasas" entre les postures peuvent devenir des pauses dans la "posture de l'enfant". Rappelez-vous, que même en répétant la même séquence chaque jour, les intentions et sensations varient et c'est là où résident la justesse de la pratique et la qualité de notre écoute.

En savoir plus :

Cette séance fait partie du parcours "Votre daily routine avec Alice Dugast"

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