Cours complet haut du dos

  • 45 min

Ce cours de yoga complet vous donne les clés pour bien aligner votre haut du dos, le muscler, et l'assouplir. Vous pouvez répéter cette séquence autant de fois que nécessaire pour ressentir pleinement les bienfaits de ces postures. N.B : cette séquence fait partie du parcours "Epaules, nuque, trapèzes : enlevez les tensions" mais peut se faire individuellement.

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  • Cours

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Contre-indications:

  • Grossesse

  • Blessure à l'épaule

  • Tendinite

  • Blessure au dos