Concentration et détermination du sportif

  • 15 min

Cultivez confiance et détermination dans cette séquence qui vous propose un travail d'étirement, de renforcement et de mobilisation articulaire, mais surtout de développer une approche plus globale incluant respiration, visualisation de l'effort à venir, concentration et relaxation.

Professeur :

Niveaux :

Niveau 1

  • Accessoires :

  • Bloc

  • Contre-indications :

  • Sciatique

  • Blessure au dos

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