Barre au sol tous niveaux

Dans ce cours de barre au sol pour tous niveaux, nous aborderons les fondamentaux du travail de barre au sol afin de tonifier et assouplir le corps : engagement du centre, maintien du dos, étirement des membres inférieurs et renforcement des muscles et articulations ; chaque exercice peut être visionné une fois avant l'exécution pour une meilleure compréhension et la pratique ne présente pas de contre indication majeure

  • Formats :

  • Cours

Professeur :

  • Rythmes :

  • Intensité élevée

  • Contre-indications :

  • Aucune

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