Ashtanga quotidien : Module court 45 minutes

  • 45 min

Ce module est une bonne alternative quand vous n'avez pas le temps de pratiquer la première série en entier. Il s'adresse à des pratiquants de tous niveaux ayant déjà suivi des cours sous l'oeil avisé d'un professeur. Selon vos besoins : utilisez brique ou sangle, adaptez vos vinyasas, évitez les sauts si vous êtes enceinte, etc..

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Formats:

  • Cours

Disciplines:

Niveaux :

Contextes:

Accessoires:

Contre-indications:

  • Hypertension

  • Sinusite

  • fièvre