Ashtanga quotidien : Module court 20 min

  • 20 min

Ce mini module d'Ashtanga vous permet de pratiquer les essentiels quand vous manquez de temps ou que vous êtes en déplacement. Il s'adresse à des pratiquants ayant déjà suivi des cours sous l'oeil avisé d'un professeur. Selon vos besoins : utilisez brique ou sangle, adaptez vos vinyasas, évitez les sauts si vous êtes enceinte, etc...

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Formats:

  • Cours

Disciplines:

Niveaux :

Contextes:

Accessoires:

Contre-indications:

  • Hypertension

  • fièvre