Aisance à l'oral grâce à l'ancrage

Aisance à l'oral grâce à l'ancrage

  • 30 min

Ce vinyasa nous invite à libérer le plexus-solaire, espace de rayonnement intérieur. Il s'agit d'une séance ou on ose s'amuser, bouger, peut-être même perdre l'équilibre et se relever ! Il n'y a rien à réussir, être présent à soi et à ses sensations est le plus important, RESPIRER !

Professeur :

  • Accessoires :

  • Bloc

  • Contre-indications :

  • Blessure au genou

  • Sciatique

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