Acquérir les sauts avant / arrière des vinyasa

  • 15 min

Dans les entrées et sorties des postures, les sauts des Vinyasas donnent à la pratique cet espace où le corps est en suspension dans l’air tout en étant fermement ancré dans la terre. Un tuto pour acquérir force, fluidité, légèreté et contrôle dans ces transitions et vous permettre de donner un rythme constant à votre pratique.

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  • Tutoriel

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Contre-indications:

  • Blessure à l'épaule

  • fièvre