Abdos post accouchement

  • 20 min

Après la naissance, il est important de renforcer la sphère abdominale pour compenser l'étirement des muscles abdominaux et du plancher pelvien liés à la grossesse et à l'accouchement. Ce cours va vous permettre de vous retonifier en douceur et en toute sécurité, en prenant soin de protéger grands droits et périnée.

  • Formats :

  • Tutoriel

Professeur :

Niveaux :

Niveau 1

  • Contre-indications :

  • douleur perinee

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